Kurzy Přehled kurzů na jaro 2020 (duben – červen): Kurz: Jóga od začátku Vede: Tereza Slezáková Soubor lekcí, které na sebe navazují je určen pro začátečníky nebo zájemce o hlubší poznání jógy. Výhodou kurzu je návaznost jednotlivých lekcí, kdy můžete sledovat vlastní posun, vlastní jógovou cestu, naučit se lépe vnímat své tělo. Osvojíte si sestavy pozdravů slunci a další pozice, které vám usnadní provádění domácí praxe a dosažení jakési pravidelnosti a disciplíny – tapas, znamená též plamen, oheň a může znamenat taky horoucí nadšení pro jógovou praxi. 🙂 Součástí budou tak důležité dechové techniky – pranájáma. Lekce a relaxaci si zpříjemníme aromaterapií a můžeme se ponořit do vibrací a tónů muzikoterapeutických nástrojů. Kurz začíná zahajovací lekcí 06.04. a končí závěrečnou lekcí 22.06.2020 Cena celého kurzu je 1200,-. Každé pondělí 18:45 – 20:00 (13.4. Velikonoční pondělí lekce nebude) V případě, že se některého z termínu nebudete moci zúčastnit, je možné si lekci nahradit na kterékoli jiné otevřené lekci – peníze vám tak nepropadnou. Máte-li zájem získat nad sebou kontrolu, dosáhnout disciplíny nebo „jen“ absolvovat kurz, přihlašte se: Přihlášku je nutno potvrdit do 5ti pracovních dnů zaplacením zálohy – 600,- a tak Vám po odeslání přihlášky na email zašlu pokyny k platbě a případně detaily ke kurzu. Zbylou část je možné uhradit po zahajovací lekci. V případě absence lektorky (z důvodu nemoci, školení) se kurz protáhne o daný počet dnů, ale lekce se ruší jen v nejnutnějším případě 🙂 Maximální počet účastníků kurzu je 15, minimální 8. Kurz: Jóga v souvislostech Vede: Tereza Slezáková Navazující kurz, tedy určen pro ty, kteří již s jógou mají zkušenosti a chtějí více prohloubit svou praxi. Není nutné absolvovat přímo kurz Jóga od začátku, ale měli byste mít za sebou alespoň několik klasických lekcí a znát základní sestavu Pozdrav slunce. Součástí lekcí budou dechové techniky, pránajáma, lekce na různá témata či s daným záměrem – sankalpou, některé zakončené meditací. Výhodou kurzu je návaznost jednotlivých lekcí, kdy můžete sledovat vlastní posun, vlastní jógovou cestu, naučit se lépe vnímat své tělo. Lekce budou protkány jóga sútrami a heslem sthira – sukham (pevnost/pružnost). Kurz začíná zahajovací lekcí 07.04.2020 a končí závěrečnou lekcí 23.06.2020 Cena celého kurzu je 1200,-. Každé úterý 18:30 – 19:45 V případě, že se některého z termínu nebudete moci zúčastnit, je možné si lekci nahradit na kterékoli jiné otevřené lekci – peníze vám tak nepropadnou. Máte-li zájem prohloubit praxi a posunout se na své jógové cestě, přihlašte se: Přihlášku je nutno potvrdit do 5ti pracovních dnů zaplacením zálohy – 600,- a tak Vám po odeslání přihlášky na email zašlu pokyny k platbě a případně detaily ke kurzu. Zbylou část je možné uhradit po zahajovací lekci. V případě absence lektorky (z důvodu nemoci, školení) se kurz protáhne o daný počet dnů, ale lekce se ruší jen v nejnutnějším případě 🙂 Maximální počet účastníků kurzu je 15, minimální 8. Kurz: Jemná vinjása jóga – vhodné pro začátečníky i pokročilé Vede: Jana Buroňová Lekce plná jemných pozdravů slunce a sekvencí ásán v rytmu dechu působící na celý náš pohybový aparát – pohladí na duši i na těle. Kurz začíná zahajovací lekcí 01.04.2020 a končí závěrečnou lekcí 17.06.2020. Cena celého kurzu je 1300,- Každou středu 18:15 – 19:20 Přihlášku je nutno potvrdit do 5ti pracovních dnů zaplacením celé částky. V případě absence lektorky (z důvodu nemoci, školení) se kurz protáhne o daný počet dnů, ale lekce se ruší jen v nejnutnějším případě 🙂 Maximální počet účastníků kurzu je 15, minimální 8. Jóga pro děti 4 – 7 let „Děti necvičí jógu, ony jsou jóga“ (Thomas Bannenberg) Přirozený pohyb v dětském věku je velmi důležitým faktorem pro celkové zdraví organismu dětí. Dětská jóga je jednou z možností přirozeného pohybu. Děti umí být v přítomném okamžiku „tady a teď“, baví je přirozený pohyb, rády napodobují živé i neživé kolem nás a v neposlední řadě se rády pouští do světa fantazie. Dětská jóga má velmi pozitivní účinky podporující nejen zdravý fyzický, ale také mentální vývoj dětí. Cvičením jógy s dětmi je přirozeně rozvíjena jejich tvořivost, představivost a učí se soustředění či uvolnění. V kurzu jógy pro děti dle metodiky CADJ* si budeme společně hrát na zvířátka, napodobovat jejich zvuky, rostliny, věci a okolní svět, který nás obklopuje. V každé lekci se budeme učit správné dýchat prostřednictvím dechových cvičení s vhodnou motivací a uvolňovat se při relaxaci. …v ideálním případě bez účasti rodičů na hodinách 🙂 *CADJ – Česká asociace dětské jógy o. p. s. Lekcemi provází Jana Buroňová Vhodné pro děti ve věku 4 – 7 let Termín kurzu: 1.4. – 24.6. 2020 středa 15:45 – 16:40 (duben – červen) Cena kurzu: 1250,- nebo více info a přihlášení na tel. čísle: +420 721 264 637 Přihlášku je nutno potvrdit do 5ti pracovních dnů zaplacením celé částky 1250,-. Kurz: Chakra yoga (dočasně pozastaven) Vede: Jana Buroňová V jógovém kurzu chakra yogy se vydáme na společnou jógovou praxi, necháme se unášet plynutím na vlně dechu v souladu s pohybem či zastavením a nahlédneme do vlastního nitra. Slovo CHAKRA (česky čakra) pochází ze sanskrtu a znamená kolo nebo kruh. Čakry jsou energetická centra v našem těle, které ovlivňují člověka, jak na fyzické, tak na psychické úrovni. V kurzu se seznámíme se základními čakrami a jejich funkcemi. Krok za krokem proplujeme ásanovou praxí, pranajámou (dechové techniky) a prakticky se zaměříme na techniky dalších možností harmonizace jako je koncentrace, vizualizace, zpěv tzv. bídža manter, aj. Zahřejeme se v Pozdravu slunci, uzemníme se v pozicích ve stoji, otevřeme naše srdce při záklonech, prohloubíme výdech v předklonech a podíváme se na svět z opačné perspektivy obrácených pozic. Součástí každé lekce je závěrečné uvolnění při relaxaci v doprovodu harmonizačních léčivých nástrojů. Rezervace na lekce kurzu: www.jogavsouvislostech.cz/rezervace Přihlášení do kurzu osobně na lekcích nebo na jana@jogana.cz Přihlášku je nutno potvrdit platbou – zálohou – 500,- Více informací a podrobnosti ke kurzu a k platbě: jana@jogana.cz Každý klient je plně zodpovědný za svůj zdravotní stav. Provozovatel nenese žádnou zodpovědnost za zdravotní stav klientů.
